هادشي معلومات عامة، ماشي علاج ولا تشخيص ولا تزكية لشي كوتش. الكوتشينغ ما كيعوّضش الطبيب، المعالج النفسي ولا المستشار المختص، والاتفاق والحدود خاصهم يكونو واضحين قبل البداية.
فدقيقة
الكوتشينغ الشخصي مواكبة على هدف واضح: أسئلة، خطة ومتابعة. ماشي علاج نفسي، وماشي وعد بالنجاح. قبل ما تبدا، عرف شنو بغيتي تبدّل ولا توصل ليه، وسول الكوتش على الطريقة ديالو والحدود ديال الخدمة.
قبل أول جلسة
خطوة بخطوة
-
حدد شنو بغيتي تبدّل ولا توصل ليه
قبل ما تقلّب على كوتش
الكوتشينغ كيكون واضح منين يكون عندك هدف تقدر تخدم عليه: قرار فالخدمة، تبديل فحياتك، تنظيم الوقت، التواصل ولا مشروع. ماشي ضروري تكون عارف الحل. المهم تكون مستعد تجرّب وتختار، حيت الكوتش ما غاديش يدير الخطوة بلاصتك.
-
فرّق بين الكوتش والمهن القريبة منو
فأول هضرة
الكوتش كيعاونك توضّح الهدف، تبني خطوات وتلتازم بيها. ماشي طبيب ولا معالج نفسي، وماشي بالضرورة مستشار ولا مكوّن غادي يعطيك الحل واجد. إلا كان عندك ألم نفسي قوي، أزمة، خطر عليك ولا على شي حد، ولا حاجة طبية، بدا بالمختص المرخّص اللي كيناسب.
-
سول على الطريقة والحدود من اللول
قبل ما تخلّص ولا تلتازم
سول على التكوين والتجربة، نوع المواكبة، شحال كتدوم الجلسة، واش كيسجّل شي حاجة، كيفاش كيحمي المعلومات ديالك، وإمتى يقدر يوجّهك لمختص آخر. الاتفاق الواضح على الدور، السرية، الثمن والحق فالتوقف كيحميك وكيحمي الكوتش.
-
جرّب الهضرة قبل ما تلتازم
بعد جلسة التعارف
إلا قدرتي، قارن بين جوج ولا تلاتة ديال الكوتشات. شوف واش كيسمع ليك، كيسول بوضوح، ما كيديرش تشخيص وما كيضغطش، وكيخلّي القرار ديالك. الثقة مهمة، ولكن خاصها تمشي مع حدود مهنية وعرض مكتوب.
-
قيس الخطوات، ماشي غير الحماس
وسط المواكبة
اتّافقو على علامة بسيطة ديال التقدم: خطوة دارت، قرار توضّح، ولا عادة جرّبتيها. إلا بقات الجلسات عامة، ولا الكوتش ولّى كيزيد عليك الخوف ولا كيخليك متعلق بيه، حبس وراجع الاتفاق ولا قلّب على دعم آخر.
ما تسناش: سير للمستعجلات إلا…
- وعد بالشفا، بالنجاح المضمون ولا بالربح السريع
- تشخيص مرض، ولا يقول ليك حبس الدوا ولا العلاج
- ما بغاش يوضّح التكوين، الثمن، السرية والإلغاء
- ضغط باش تشري جلسات بزاف، ولا وعد بسرية كاملة بلا حتى استثنا
بلاصة مزيانة تبدا منها
بدا بهدف واضح واتفاق كيحترمك
كتب السؤال اللي باغي تخدم عليه، سول على التكوين، الطريقة، السرية والثمن، وخود وقتك قبل ما تلتازم. المواكبة المزيانة كتوضّح القرار ديالك، ما كتاخدوش منك.
الناس اللي يقدرو يعاونوك
كتخدم فهاد الميدان؟ هاد الدليل كيقراوه ناس من مدينتك.
زيد البروفايل ديالكالكوتشينغ الشخصي ولا العلاج النفسي؟
إلا كان السؤال ديالك «شنو ندير فهاد القرار؟»، الكوتش يقدر يعاونك. وإلا كان السؤال «علاش ما بقيتش قادر ننعس ولا نخرج من الدار؟»، بدا بطبيب ولا أخصائي نفسي. قرا حتى القلق والضغط: فين تلقى شي حد يسمع ليك.
وإلا بغيتي غير خطوات بسيطة باش تدوّز نهار صعيب بهدوء، شوف الإيجابية وسط المشاكل.
منين يكون عندك الهدف والأسئلة واجدين، تقدر تلقى كوتشات فمدينتك على حدايا، وتبدا بهضرة تعارف.
مراجع
اعتمدنا على التعريفات والأخلاقيات ديال International Coaching Federation وICF France على الشراكة، الاتفاق، السرية وحدود الكوتشينغ. المواكبة تقدر تفتح ليك سؤال نافع، ولكن ما كتبيعش علاج ولا ضمانة ديال نتيجة.
أسئلة كيسولوها الناس
إمتى نفكّر فالكوتشينغ؟
منين يكون عندك هدف عملي وبغيتي الوضوح، خطة ومتابعة: قرار فالخدمة، تبديل فحياتك ولا مشروع. وماشي ضروري يناسب كل واحد.
واش الكوتشينغ هو العلاج النفسي؟
لا. الكوتشينغ مواكبة على أهداف وتبديل عملي، والعلاج النفسي مهنة خرا. إلا كان عندك ألم نفسي قوي ولا أزمة، شوف أخصائي فالصحة النفسية مرخّص.
شنو نسول الكوتش قبل ما نبدا؟
سولو على التكوين والتجربة، الطريقة، الثمن، شحال كتدوم الجلسة، السرية، الإلغاء، وإمتى كيوجّهك لمختص آخر.
المراجع
- International Coaching Federation — Code of Ethics
- ICF France — what coaching is
- ICF Charlotte — how to find and hire a coach
المساطر كتبدّل. إلا لقيتي شي حاجة ما بقاتش صحيحة، گولها لينا ونعاودو نتحققو منها.